2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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656 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 18.98g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Rempeyek, Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Tahu Goreng. 저녁 식사: Kue Bolu, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sop Buntut. 간식/기타: Chatime Bubble Milk Tea. 더보기
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1971 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 36 분, 휴식 - 16 시간 14 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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