От 71. Об 102. Ол 58. Ок 40. Ог 41
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2284 kcal
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지방: 107.57g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 203.12g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Zuegg Варенье Сливовое, Микоян Колбаса Докторская. 점심 식사: Растительное Масло, Лемонема. 저녁 식사: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Дарман Творожная Масса 8%. 간식/기타: Каждый День Кешью Необжаренный, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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2621 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 58 분, 휴식 - 5 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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