2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1677 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 157.86g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, БМК Моцарелла, Fish House Форель Слабосоленая. 점심 식사: Пекинская Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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