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體脂22
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1113 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 97.55g.
아침 식사: 7-11 柚香和風雞肉沙拉, 7-11 大冰拿. 점심 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 雞胸肉, 全家 川辣雞絲涼麵. 저녁 식사: 全聯 爆汁豆干切, 桂山冰棒 芋頭冰棒, 福記 小滷蛋, 黑橋牌 蒜味香腸, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 水餃. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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