2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2271 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 289.68g | 탄수화물: 181.61g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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