2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 69.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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942 kcal
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지방: 18.55g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 86.98g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark, Nektarinen. 점심 식사: Tomaten, Hähnchen Bohnen Eintopf. 저녁 식사: Zwiebeln, Putenbrust, Strauchtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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