2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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2037 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 159.02g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Tegel Honey Soy Chicken Skewer, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 저녁 식사: Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean Fried , Freya's Lower Carb 5 Seed Bread. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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