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gente estou mto felizz😍😍😍 comecei cm 75, e hj, estou cm 67😱😱 ja foram quase 10kg em um mês 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1685 kcal
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지방: 94.83g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 119.97g.
점심 식사: Feijão Carioca, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Salada Vinagrete, Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. 간식/기타: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Contemper Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Sadia Mussarela, Fatias de Presunto Deli, Activia Iorgute Ameixa , Norteminas Castanha do Pará, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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