2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1425 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 148.86g.
아침 식사: Café com Açúcar, Crepioca. 점심 식사: Bizinelli Linguiça Fina , Extra Charque Dianteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Café com Açúcar, Torta de Sardinha. 간식/기타: Caldo de Mandioca, Yoki Doce de Amendoim. 더보기
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안정된 체중
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