Bllgltkn님의 저널, 2013년 07월 7일

2013년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.4 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 7일:

1602 kcal

지방: 81.75g | 단백질: 146.02g | 탄수화물: 73.69g. 아침 식사: Erdbeeren, REWE Kassler, Menemen, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. 점심 식사: Mekkafood Burger. 저녁 식사: Kinder Country, Body Attack 100% Casein Protein, Hühnchen. 더보기

1535 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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