2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1405 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 173.44g.
점심 식사: Pei Wei Thai Peanut Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Potato (with or Without Peel). 간식/기타: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Simple Truth Organic Coconut Dark Chocolate 54% Cacao, 365 Organic Rice Milk, Blueberries , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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