2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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687 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 56.60g.
아침 식사: Café com Açúcar, Di Napoli Pão Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Tomates Cereja, Alface, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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