2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1591 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 211.95g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Peas and Carrots (Frozen) , Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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