2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1911 kcal
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지방: 120.58g | 단백질: 139.00g | 탄수화물: 70.54g.
점심 식사: Ovo Cozido, Peito de Frango, Now Foods Eritritol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sopa de Legumes com Carne, Leite de Coco Caseiro. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Royal Fermento em Pó Químico, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango, Ovo, Prieto Bacon em Fatias, Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Leite de Coco Caseiro. 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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