2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1546 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 172.39g.
아침 식사: Hero Marmellata Albicocche, Tre Mulini Pane di Segale, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Amo essere Biologico Latte di Riso. 점심 식사: Sughetto di Manzo o Carne, Athena Bastoncini di Surimi, Gnocchi di Patate, Avocado, Tre Mulini Pane di Segale. 저녁 식사: Athena Bastoncini di Surimi, Tre Mulini Pane di Segale, Insalata di Pomodori, Land Mozzarella, Land Ricotta Fresca, Radicchio Rosso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Despar Yogurt Greco 2%, Mandorle, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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1353 kcal
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운동:
addominali - 9 분, staz-casa - 11 분, camm casa - staz - 16 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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