2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1074 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 73.05g | 탄수화물: 102.06g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral. 점심 식사: Vitória Uva, Filé Mignon Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela. 더보기
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6634 kcal
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운동:
삽질 - 8 시간, TV 시청 - 2 시간, Dormir - 5 시간 58 분, Google Fit - 8 시간 2 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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