Kyykky-Pasanen님의 저널, 2020년 07월 23일

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2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.9 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:

1488 kcal

지방: 84.94g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 95.11g. 아침 식사: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 점심 식사: HK Kalapaistos. 저녁 식사: Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. 더보기

3026 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 국민체조 - 45 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기

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