2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1733 kcal
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지방: 90.42g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Bofrost Gemüsepuffer, Cocktailtomaten. 점심 식사: Bofrost Gemüsepuffer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Kefir Mild, Seeberger Datteln, DM Flohsamenschalen, Gemischte Nüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb. 저녁 식사: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Landbeck Wiener Würstchen, Milfina Butter , Ja! Würfelzucker, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. 간식/기타: Milch 1,5%, Gelbe Paprika. 더보기
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3048 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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