2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1394 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 98.80g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Andu, Farinha de Mandioca, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Sadia Filezinho Sassami, Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. 간식/기타: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pão Francês, Bolonha. 더보기
|
안정된 체중
|