2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1059 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 101.22g.
아침 식사: Banana, Sementes de Linhaça, Aldi Flocos de Aveia, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Auchan Iogurte Natural Meio Gordo. 점심 식사: Melões Verdes, Tomates, Costeleta de Porco Frita. 저녁 식사: Melões Verdes, Continente Cogumelos Laminados , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Azeite, Tomates, Alface. 간식/기타: Auchan Iogurte Natural Meio Gordo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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