2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1230 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 111.92g.
아침 식사: Морковь, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 점심 식사: Изюм, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Грейпфрут, Помидоры Черри, Растительное Масло, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Чабан Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена. 더보기
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1731 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 25 분, 헬스 - 35 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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