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간단14.
점심.견과류2.
저녁.소고기200.가지80.팽이버섯130.그린빈30,고추1개
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50.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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930 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 28.39g.
점심 식사: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 저녁 식사: 코스트코 그린빈, 가지나물, 소고기구이, 팽이버섯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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