2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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2809 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 155.87g | 탄수화물: 446.95g.
아침 식사: Gold Nutrition Choco & Nut, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Forever Aloe Vera Gel, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Bonduelle Gentilina. 저녁 식사: Pam Panorama Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Lidl Gallette di Riso, Albicocche, Noberasco Ananas Disidratato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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