2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1647 kcal
|
지방: 49.22g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 232.44g.
아침 식사: Kotanyi Корица-Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 점심 식사: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Ашан Сухарики Ржаные, Огурец (без Кожуры), Гороховый Суп. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Merci Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. 간식/기타: Kotanyi Корица-Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Абрикосы, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|