2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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2742 kcal
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지방: 94.31g | 단백질: 238.20g | 탄수화물: 194.66g.
아침 식사: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. 점심 식사: Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren , Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. 저녁 식사: Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , Milsani Creme A La Cuisine, Vita D'or Raffinesse, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Riesling, Kinder Riegel (21g), Milch (Vollmilch), Kaffee. 더보기
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2671 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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