2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1109 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 115.22g.
아침 식사: Yakult Yakult, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Oatmeal. 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Jele Gojiberry, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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