2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1713 kcal
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지방: 98.89g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 87.83g.
아침 식사: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 酪梨, 水煮蛋, 栗子南瓜, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓. 점심 식사: 麻油, 維義 特級初榨橄欖油, 三杯雞, 小魚乾, 黑輪, 7-11 冰烤地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒四季豆, 韭菜花, 豆干, 地瓜葉, 苦瓜, 滷蛋. 저녁 식사: 茴香, 秋刀魚, 生豆包, 炒青椒, 小黃瓜, 豬頰肉. 간식/기타: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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