2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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3182 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 204.14g | 탄수화물: 442.93g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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