2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1312 kcal
|
지방: 54.65g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 145.99g.
아침 식사: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Творог 5%. 점심 식사: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Чеснок, Сметана, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачок, Баклажан, Горбуша на Пару, Рис Вареный. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Пицца с Сыром (36 см), Абрикос. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|