2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1672 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 점심 식사: Дыня Торпеда, Нектарины, Персики. 저녁 식사: Дикси Арахис Жареный Соленый, Куриные Котлеты с Кабачком. 간식/기타: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Персики, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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