Gink72님의 저널, 2020년 07월 23일

2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:

1318 kcal

지방: 68.60g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 110.22g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Semmelknödel, Hofer Selchroller. 간식/기타: Sondey Grandino Cookies, Kaffee mit Milch, Europäische Weintraubensorte. 더보기

1667 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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