2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1389 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 94.06g.
점심 식사: Baked or Broiled Trout, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , No Name Black-Eyed Peas, White Rice, Lettuce, Tomatoes, Cooked Kale (from Frozen). 저녁 식사: Mozzarella Cheese, Potato Chips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat) , Dempster's Burger Buns, French's French Fried Onions, Hellmann's Burger Sauce, Mayonnaise , Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: President's Choice Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanut Butter, Bananas . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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