2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1724 kcal
|
지방: 94.64g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Орео, Мясницкий Ряд Паштет Гасконский с Шампиньонами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Карбонат, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Мясницкий Ряд Паштет Гасконский с Шампиньонами, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Lifely Крекер с Розмарином, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. 간식/기타: Красная Смородина, Бразильские Орехи, Персик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|