2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1452 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 212.27g.
점심 식사: 味島 味島香鬆瀨戶風味, 全家 五穀飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 涼拌黃瓜. 저녁 식사: 豆腐, 皮蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 涼拌黃瓜, 雜糧飯. 간식/기타: 福記 綠豆湯, 蘋果, 香蕉, Myprotein 天然巧克力乳清, 大象山 綜合堅果, 馬修嚴選 桑椹果醬. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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