2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1458 kcal
|
지방: 50.51g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ситниковское Йогурт 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Wellness Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Клубника. 간식/기타: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клубника. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|