2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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2117 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 182.71g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 焼きそば. 저녁 식사: セブンイレブン 切り干し大根煮, トマト, 鮭のムニエル, 鶏の胸肉（皮なし）, サントリー 金麦, 湖池屋 罪なきからあげ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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