2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
2279 kcal
|
지방: 37.60g | 단백질: 317.93g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 15.4 kg 증가하기
|