2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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852 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 31.51g | 탄수화물: 94.41g.
아침 식사: Tesco Orange Squash. 점심 식사: Ketchup , Tesco Orange Squash, Cadbury Twirl, Double Hamburger on Bun. 저녁 식사: Tesco Snack Sausage Roll, Grapes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 더보기
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3139 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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