2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1071 kcal
|
지방: 44.20g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: Pingo Doce Línguas de Gato, Pingo Doce Fiambre de Peru, Campainha Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Milka Chocolate de Leite , Vidal Gomas. 점심 식사: Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Beringela com Queijo e Molho de Tomate, Pimentos Verdes. 저녁 식사: Pingo Doce Gelado Alto Teor Proteína, Legumes Salteados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|