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Getting back down... eating better!
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101.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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2371 kcal
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지방: 110.58g | 단백질: 173.66g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Asparagus. 점심 식사: Thai Red Curry. 저녁 식사: Stubb's Hickory Bourbon Bar-B-Q Sauce, Pulled Pork, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cup, Menchies Pure Chocolate Frozen Yogurt, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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