2013년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 6일:
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1839 kcal
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지방: 113.48g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), PowerBar Chocolate Performance Energy Bar. 점심 식사: Bacon, Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 저녁 식사: chipitos salsa, PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Tostitos Multigrain Scoops. 간식/기타: Great Value Chocolate Ice Cream Cups, Taco Bell Chicken Quesadilla, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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