2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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810 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 53.50g.
점심 식사: Ovo Frito, Subway Tomate, Repolho, Patinho. 저녁 식사: Crystal Água com Gás, Alface de Folha Verde, Caponata, Pintado, Pintado. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. 더보기
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28 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, Google Fit - 23 시간 55 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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