2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1329 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 98.81g.
아침 식사: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Combrasil Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 간식/기타: Maçã, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Morangos. 더보기
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592 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 54 분, 런닝머신 - 16 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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