2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
848 kcal
|
지방: 42.39g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 46.91g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Perdigão Mortadela Bolognella, Pif Paf Presunto. 점심 식사: Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Patinho Bife. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|