2013년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 6일:
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1017 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 112.62g.
아침 식사: Bob Evans Orange Marmalade, Tea with Milk, Butter, Toasted White Bread, Tea with Milk, Weetabix Weetabix, Brown Sugar, Milk. 점심 식사: Green Giant Sweetcorn, Light Mayonnaise, Tea with Milk, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread, Butter. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can). 더보기
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1796 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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