|
Uhullll 🙌🏻 Essa semana perdi 1.8kg caramba que demais... E nem imaginei pq tinha dado umas deslizadas, mas mantive o foco!!! 💪🏻👊🏻😍
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1312 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 167.00g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Pão lowcarb de Microondas, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de banana de caneca, Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|