2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1044 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 40.51g.
아침 식사: Queijo Branco, Guacamole com Tomates. 점심 식사: Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Guacamole com Tomates, Ovo. 간식/기타: Gaspari Nutrition Intrapro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Damasco Seco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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