2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1317 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 41.15g.
점심 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Mussarela, Pedra Selada Ricota Temperada, Manteiga (com Sal), Ovo. 저녁 식사: Atum em Água (Enlatado), Pizza de panqueca de orégano. 간식/기타: Italac Creme de Leite, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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