2013년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 6일:
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1524 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 164.39g.
아침 식사: Maaltijdshake. 점심 식사: Boter, Filet American, Volkoren Brood. 저녁 식사: Gyros, Wit Pitabrood. 간식/기타: Water, Water, Raket. 더보기
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2011 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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