2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1440 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная. 점심 식사: Чиабатта, Орехи в Шоколаде, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Апельсин, Чиабатта, Рассольник, Вареное Яйцо. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Activia Pfirsich-Maracuja, Апельсин. 더보기
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2105 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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